白露应该吃啥(白露吃啥东北)
白露是二十四节气中的第十六个节气，通常在公历的9月8号或9号。此时阳气渐弱，秋意渐浓，天气也逐渐凉爽。因此，白露这个节气的饮食是如何呢？本文将介绍一些适合白露的食品。
首先是鸭肉。鸭肉以其肉质细嫩、味道鲜美而有名。据说，在白露节气中吃鸭肉可以帮助人们去湿解暑、健脾祛湿，不仅能改善秋季脾胃不佳的现象，还能增强体质，健美容颜。另外，鸭肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷等物质，也是适合白色的食品之一。
其次是菊花茶。当秋季来临，菊花正值盛开的时候。白露节气喝菊花茶有很多好处，不仅能解渴消暑、清热解毒，还能舒张血管、降血压、抗衰老等等。而菊花茶的鲜黄色，也是符合白露节气的颜色。
第三是红枣。红枣营养丰富，有“天然维生素药”的美称。中医认为，红枣具有益气补血、安神助睡、润肺止咳等很多功效，对于缓解白露节气时容易出现的干燥、疲劳、心烦等形成都有帮助。而褐色的颜色也是白露节气适合的颜色之一。
第四是柿子。柿子富含多种维生素、微量元素和多种有益物质，具有止泻、清热解毒、缓解食欲不振等作用。而且，因为柿子甜味比较重，属于白露节气适合的味道之一。
综上所述，白露节气时适合食用鸭肉、菊花茶、红枣和柿子等食品，不仅能保健养生，也符合整个自然界阴阳的变化规律。但饮食应适量，不要过量，身体容易有负担。希望大家在白露这个节气中能够合理饮食，保持身心健康。