电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分，它为我们带来了巨大的便利。
而随着人们使用电脑的时间越来越长，有些人会担心电脑会不会对睡眠质量造成影响，尤其是将电脑放在床上使用。
那么，事实真的如此吗？ 首先，让我们了解一下电脑对睡眠的影响原理。
电脑屏幕发出的光线包含了蓝光，这种蓝光波长很短，对人眼睛的刺激较强，会影响脑内分泌的褪黑素，从而影响睡眠。
同时，使用电脑时会产生电磁辐射，可能对人体产生慢性的影响，如免疫系统、甲状腺功能、内分泌等。
从以上原理来看，将电脑对着床使用确实会影响睡眠。
首先，床上使用电脑会刺激大脑处于兴奋状态，使人更难陷入睡眠状态，尤其是在晚上睡觉前使用电脑。
而且，放置电脑电磁辐射也会增加，这对人体健康不利，还可能引起抽筋、头痛、心律不齐等症状。
但是，以上只是已知的电脑对睡眠的影响原理，具体情况还需要结合个人的生活习惯、使用时间等因素来考虑。
如果你是个对电脑使用时间有限的人，每天使用电脑的时间控制在2-3小时以内，并在晚上使用前适当控制使用时间，有一定的护眼措施，那么电脑放在床边使用会对睡眠影响不大，甚至可以通过电脑播放一些轻柔的音乐、白噪音来辅助睡眠。
为了避免电脑对睡眠的影响，也可以采取一些措施来降低它的影响。
比如放置在离床边较远的地方，并且在晚上使用前适当调整亮度，通过软件调整屏幕的色温来减少蓝光的刺激等。
总之，电脑对睡眠的影响不容忽视，但并不是任何情况下都会产生负面影响。
使用电脑时，我们需要了解其原理和对人体的影响，做好相应的措施来保护自己。
最好还是不要将电脑放在床边使用，这样可以保证睡眠的质量和健康。