每个人都期待着拥有一个健康长寿、幸福美满的人生，但是，生命并非一帆风顺，有时我们会遭遇疾病、灾难、挫折等各种困境，使得我们深感以命不好，这时候我们该怎么办？ 首先，我们应该明确一点：生命并不完全由命运所掌控。
尽管某些事情确实是我们无能为力的，但是我们可以努力控制生活中的其他方面，例如保持健康的生活方式，营造积极的心态，学会应对变化的能力等等。
这些因素会对我们的身体和心理状态产生巨大的影响，因此我们应该尽可能地掌控自己能够掌控的方面。
其次，我们需要学会接受。
有时候，我们会遭遇一些无法改变的事情，例如身体上的不幸或者是家庭背景。
尽管这些事情会带给我们很大的痛苦，但是我们需要接受现实，并且学会逐渐调整自己的态度。
我们可以通过寻求社交支持、寻找生活中的乐趣、培养兴趣爱好等等来缓解痛苦。
最后，我们需要寻求帮助。
当我们遇到艰难险阻时，我们往往需要借助外界的力量来帮助我们度过难关。
这可能是家人、朋友、心理医生、宗教信仰等等。
他们能够提供帮助、鼓励、支持和启示，让我们走出痛苦，迎接新生活。
总之，面对以命不好的情况，我们需要积极应对。
我们不应该让疾病、灾难、挫折等负面因素完全控制我们的命运。
相反，我们应该尽可能地掌控自己能够掌控的方面，并且学会接受不可避免的现实，同时寻求外界的帮助和支持。
只要我们能够坚持，在较长的时间内，我们可以渐渐地走出阴影，拥抱阳光和幸福之路。