八字全阳指的是生辰八字中，年、月、日、时这四柱均为阳性。
一般认为，八字全阳的人性格阳刚、自信、勇敢，但有时也会显得过于冲动、急躁。
如果想要调节八字全阳，建议可以从以下几个方面入手： 首先，要保持心态平和，避免因一时冲动而做出过激的事情。
可以通过锻炼身体、做瑜伽等方式来放松身心，提高自控能力。
其次，要注重自我调节，避免自己的情绪波动影响到周围的人。
建议在平时多与家人、朋友交流，了解自己在他们心目中的形象，以便更好地调整自己的行为。
再者，可以尝试多学习一些沉稳、有耐性的技能，如园艺、绘画、书法等，这些技能能够帮助八字全阳的人平静下来，从而更好地控制自己的情绪。
最后，饮食习惯应该注意，避免过于刺激性的食物造成身体不适。
可以适当增加吃一些补血、益肾的食物，如黑豆、枸杞等。
总之，应该通过平常的自我调节来适应自己的八字全阳性格，让自己更加平衡、稳定、自信。