均衡膳食良好健康均衡膳食是保持良好健康的重要因素。我们每天需要摄入日常所需营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，以保持身体的机能正常。以下是一些均衡膳食的...